Малышева заявила, что детям и людям с анемией опасно поститься

Полный отказ от мяса, рыбы и молочных продуктов во время Великого поста может привести к проблемам со здоровьем у детей и людей с анемией, рассказала в эфире передачи «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева.

Она уточнила, что при исключении из рациона мяса и рыбы организм недополучает белок и железо, а при отказе от молока — кальция, сообщает News.ru.

«Если у человека анемия или это растущий ребенок, то лишать его мяса, потому что мама вдруг вздумала как-то строго поститься — это до какой-то степени неправильно», — сказала Малышева.

Она уточнила, что белок и кальций являются необходимыми элементами для роста и развития организма.

По словам Малышевой, те, кто придерживаются поста, могут восполнить железо посредством растительных продуктов, таких как сушеные грибы, тимьян, петрушка и укроп. Их нужно употреблять вместе с богатыми витамином C овощами, например, желтым болгарским перцем.

Напомним, Великий пост начался у православных христиан сегодня, 27 февраля, он продлится по 15 апреля.