Эндокринолог назвала варианты физической нагрузки для пожилых : Псковская Лента Новостей / ПЛН

Псковcкая обл.

ПЛН-FM

реклама на сайте

Поиск

Итоги 2024 Псковские медиа

Работа на «Горводоканале»

«Лёгкая кухня»

Обследования без очередей и хамства

Завтраки в «Гельдте»

Расширение перекрестка Инженерной – Индустриальной

Платное лечение

Рейтингомер По учебнику истории

100 самых Влиятельных псковичей

Типичный пскович ИНФОГРАФИКА

Отпечаталось В сердце

13.01.2025 15:310 Псковские медиа-2024: жизнь миром и войной

15.01.2025 15:480 Крещенских морозов в Псковской области не предвидится 15.01.2025 15:340 Число пожаров от печного отопления остается на высоком уровне — псковское МЧС 15.01.2025 15:230 Путин подписал указ о выплате ветеранам Великой Отечественной войны по 80 тысяч рублей 15.01.2025 15:090 Псковская «Ласточка» перевезла более 30 тысяч пассажиров в новогодние праздники 15.01.2025 14:490 Возможные причины масштабного сбоя рунета 14 января назвал эксперт

08.01.2025 11:400 Выставка трофейной техники открылась в Пскове. Фоторепортаж 09.01.2025 08:130 Мужчина разбился насмерть, выпав из окна многоэтажки в Пскове 09.01.2025 09:560 В Пскове сбит пешеход на Рижском проспекте. ВИДЕО 10.01.2025 22:040 Крупнейший мировой производитель фанеры купил промышленную площадку в Пскове 08.01.2025 11:020 Псковские спасатели открестились от вызволения коровы из ледяной реки

Загрузка...

Общество

28.11.2022 18:00|ПсковКомментариев: 0

Поделитесь новостью с друзьями

Код для блога

Занятия спортом позволят увеличить продолжительность жизни пожилых людей, рассказала эндокринолог Зухра Павлова.

«Когда слышу от пожилых пациенток о нежелании заниматься физкультурой, становится грустно», - написал специалист в своем Telegram-канале. Женщинам старше 60 лет необходимо уделять физической нагрузке 15-20 минут в день. Из спортивных направлений лучше выбрать скандинавскую ходьбу, занятия в бассейне и гимнастику, сообщает RuNews24.

Спорт поможет улучшить координацию, укрепить мышцы и поддержать вес. Также физическая нагрузка влияет на общее состояние, повышает трудоспособность и активизирует обмен веществ.

Теги: #врачи #Россия #пожилые люди

Источник: Псковская Лента Новостей

Комментариев: 0 Версия для печати

ПЛН в телеграм

Надо ли сокращать количество праздничных выходных дней в году?

3.79%

Не вижу смысла, сейчас идеальный баланс между рабочими и выходными днями.

65.91%

Не нужно, оставьте праздники. Жизнь и без того тяжелая.

20.45%

Я «за», в большинстве экономически развитых стран столько не прохлаждаются.

5.30%

В стране экономический кризис, поэтому нужно больше работать, а не отдыхать.

4.55%

Мне все равно.

В опросе приняло участие 132 человека

15.01.2025, 15:570 Пристава из Псковской области приговорили к сроку за присвоение крупной суммы 15.01.2025, 15:520 Интерактив: Гнилой зуб на фоне виниров 15.01.2025, 15:480 Крещенских морозов в Псковской области не предвидится 15.01.2025, 15:450 Показ фильма о Софье Ковалевской из цикла «Разговоры о важных» состоялся в Полибино

15.01.2025, 15:340 Число пожаров от печного отопления остается на высоком уровне — псковское МЧС 15.01.2025, 15:230 Путин подписал указ о выплате ветеранам Великой Отечественной войны по 80 тысяч рублей 15.01.2025, 15:090 Псковская «Ласточка» перевезла более 30 тысяч пассажиров в новогодние праздники 15.01.2025, 15:080 Аркадий Мурылев: У меня нет амбиций возглавить псковское отделение КПРФ, но я готов сделать это по поручению партии

15.01.2025, 14:490 Возможные причины масштабного сбоя рунета 14 января назвал эксперт 15.01.2025, 14:450 Почему в Псковской области снизилось количество пожаров, ответили в МЧС 15.01.2025, 14:390 Суд отказался признавать конструкцию ГК «Кабош» в Великих Луках рекламной 15.01.2025, 14:280 Около ста мероприятий пройдет в Псковской области в память о жертвах Холокоста

15.01.2025, 14:190 Каждый пятый пскович не проходит инструктаж по информационной безопасности на работе — исследование 15.01.2025, 14:150 МЧС: Небольшое похолодание ожидается в Псковской области после 21 января 15.01.2025, 14:040 Врач рассказал, как подготовиться к крещенским купаниям 15.01.2025, 14:030 Почти полмиллиона избирателей зарегистрировали в Псковской области

15.01.2025, 13:580 До +5 градусов ожидается в Псковской области днем 16 января 15.01.2025, 13:460 Восемь населенных пунктов в Псковском районе остаются без электричества 15.01.2025, 13:430 Технику МЧС привлекли для ликвидации последствий циклона «Чарли» в Псковской области 15.01.2025, 13:300 Требующие ремонта вагоны эксплуатировали из-за коррупции в Псковской области

15.01.2025, 13:260 Выход на лед в Псковской области опасен — МЧС 15.01.2025, 13:230 Аркадий Мурылев: За десять лет проблемы бизнеса не изменились 15.01.2025, 13:170 Фильм о Софье Ковалевской представили в Пскове в день 175-летия с её рождения 15.01.2025, 13:050 Начинается видеотрансляция программы «Собственной персоной» с Аркадием Мурылевым

15.01.2025, 13:000 Светлана Мельникова: 10 лет в Полибино сыграли огромную роль в жизни Софьи Ковалевской 15.01.2025, 12:550 На 41% уменьшилось число пожаров в Псковской области на новогодних праздниках 15.01.2025, 12:510 Памятное гашение марки в честь 175-летия со дня рождения Софьи Ковалевской состоялось в Пскове 15.01.2025, 12:340 Ожидавшего школьный автобус подростка сбили в псковской деревне Моглино

15.01.2025, 12:270 Музыкальную сказку «Заколдованный мальчик» покажут в Пскове 15.01.2025, 12:120 Более 3 тысяч человек посетили мероприятия Псковского молодежного кадрового центра за год 15.01.2025, 12:060 Псковские легкоатлеты завоевали 17 медалей на первенстве СЗФО 15.01.2025, 12:010 Бизнес-ланчи в псковских кафе и ресторанах: предложения на 15 января

15.01.2025, 12:000 Начинается видеотрансляция программы «Беседка»: Безопасная зима 15.01.2025, 11:500 Глава псковского кадрового центра: Ярмарки вакансий показали себя эффектно 15.01.2025, 11:390 В псковском ресторане «Гельдт» появились вкусные завтраки 15.01.2025, 11:351 Первый заместитель главы Псковского района Святослав Колинко покинул свой пост

15.01.2025, 11:330 К реализации нацпроекта «Кадры» готовятся в Псковской области 15.01.2025, 11:230 В России впервые вынесен обвинительный приговор по делу об угрозе безопасности дорожного движения 15.01.2025, 11:210 «Собственной персоной»: Аркадий Мурылев о работе бизнес-омбудсмена и возможном возвращении в политику 15.01.2025, 11:160 Убийство помощника машиниста расследуют псковские следователи

15.01.2025, 11:140 Более 600 человек в Псковской области трудоустроили благодаря центру занятости 15.01.2025, 11:070 Молодой человек на такси травмировал двух женщин-водителей на Рижском проспекте Пскова 15.01.2025, 11:050 Фильмом о Софье Ковалевской «ПЛН-ТВ» открывает цикл «Разговоры о важных» 15.01.2025, 11:000 Софья Ковалевская. Предопределение быть великой

15.01.2025, 10:450 Президент Южной Кореи арестован за мятеж 15.01.2025, 10:420 Компания Nokia официально прекращает выпуск смартфонов 15.01.2025, 10:410 «Беседка»: Безопасная зима 15.01.2025, 10:290 Росгвардия приглашает псковских юношей поступать в Пермский военный институт

15.01.2025, 10:200 Депутат Госдумы предложил согласовывать с родителями покупки детей в видеоиграх 15.01.2025, 10:030 Автомобиль Mitsubishi горел в Пскове 15.01.2025, 09:540 Россиянам рассказали об изменениях требований к навыкам работников 15.01.2025, 09:420 Сажа горела в дымоходе в двухэтажном здании в Острове

15.01.2025, 09:310 Сенатор Наталья Мельникова провела личный прием граждан 15.01.2025, 09:190 СОЦПРОФ поддерживает эксперимент по пособиям для самозанятых 15.01.2025, 09:150 Фотовыставка «Таинство Крещения в реке» откроется в псковском Кремле 15.01.2025, 09:000 «Разговоры о важных»: Софья Ковалевская - предопределение быть великой

15.01.2025, 08:541 Утренние авиарейсы Москва - Псков отменены до 28 февраля 15.01.2025, 08:400 Воинское захоронение отремонтируют в деревне Жижица Куньинского округа 15.01.2025, 08:200 Композитору Максиму Дунаевскому исполнилось 80 лет 15.01.2025, 08:070 Сирены звучат в Пскове 15 января. ВИДЕО

15.01.2025, 08:001 В Госдуме предложили запретить рекламу безалкогольного пива 15.01.2025, 07:300 Поддерживать оплату по лицу к 2026 году будет почти половина терминалов РФ 15.01.2025, 07:000 День образования Следственного комитета Российской Федерации отмечают 15 января 14.01.2025, 22:050 5,5 тыс человек в Псковской области остаются без электричества

14.01.2025, 22:000 Диетолог поддержала предложение запретить продавать фастфуд детям 14.01.2025, 21:590 Экотехнопарк в Палкинском районе готов более чем на 55% 14.01.2025, 21:541 Дорогу Лядцы – Любимец в Псковской области капитально отремонтировали 14.01.2025, 21:400 Продолжаются поиски пропавшего псковича в куртке Nike и черных кроссовках

14.01.2025, 21:200 Полмиллиона оплодотворенных икринок форели ввезли в РФ через границу в Псковской области 14.01.2025, 21:120 Фундаменты усиливают в Троицком соборе Пскова 14.01.2025, 21:000 Увеличили размеры госпошлин за услуги в сфере оборота оружия 14.01.2025, 20:480 Загрузка коечного фонда Псковской инфекционной больницы составляла до 56% в праздничные дни

14.01.2025, 20:400 Знаки ГТО вручили псковским воркаутерам 14.01.2025, 20:200 Конкурс «Сытый студент» вновь пройдет в Пскове 14.01.2025, 20:010 Работник Псковского электромашиностроительного завода умер на рабочем месте 14.01.2025, 20:000 24% мужчин Пскова уверены, что их карьера успешнее, чем у партнерши – опрос

Читать всё

Лента новостей

Электронное периодическое издание. Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-42756 от 25 ноября 2010 года выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью "Гражданская пресса"

Полное использование материалов сайта запрещено. При получении согласия на полное использование материалов сайта, а также при частичном использовании отдельных материалов сайта ссылка (при публикации в сети Internet - гиперссылка) на сайт «Псковская лента новостей» обязательна

18+

Редакция: 180007, Псковская область, г. Псков, ул. Петровская, д.51, redaktor@pln-pskov.ru

тел. 8 (8112) 72-22-07

Главный редактор

А.М. Савенко

Заместитель главного редактора — выпускающий редактор

К.А. Иванова

Общие вопросы:

redaktor@pln-pskov.ru

Технические вопросы:

admin@pln-pskov.ru

Мобильная версия сайта: